Mind
and
Energy
Psyykkistä valmennusta ja enemmän
Sulle on opetettu, miten pärjätään. Kukaan ei oo koskaan opettanut, miten eletään elämää, joka tuntuu omalta.
BIKINIFITNESSIN SUOMEN MESTARI | PSYYKKINEN VALMENTAJA
On olemassa tulevaisuuden versio susta, joka ei enää selviydy päivistään. Se odottaa niitä.
Eikä se päässyt sinne venymällä vielä vähän enemmän, jaksamalla vielä vähän pidempään tai odottamalla, että joku muu kertoo sille, mitä tehdä…
Se pääsi sinne, koska se oppi tuntemaan itsensä ja arvonsa niin hyvin, että se uskalsi vihdoin toimia. Ei täydellisesti. Ei ilman pelkoa. Mutta silti.
Se luottaa itseensä, vaikka kukaan muu ei vielä näkis, mihin se on menossa.
Se ei odota enää oikeeta hetkeä, koska se tajus, ettei sellasta tuu.
Ja kun takaisku tulee, se kiroilee hetken. Ja jatkaa.
Ja jos ollaan ihan rehellisiä, sä tiedät tasan, miltä tää nykyinen versio tuntuu. Sä hoidat työt, kodin, kalenterit ja puolet muiden ihmisten asioista. Sä pärjäät. Ulospäin kaikki näyttää ihan ok:lta…
mut jos joku kysyis, mitä sä ite haluat, sulla ei olis hajuakaan.
Tästä sä saat takasin
Tunteen, että sä oot taas oma ittes
(EIKÄ VAAN SE, JOKA MUISTAA KAIKKIEN MUIDEN HAMMASLÄÄKÄRIAJAT)
Rohkeuden tehdä se juttu, jota oot lykänny vuosia
(EIKÄ SE VAADI, ETTÄ PELKO KATOAA ENSIN)
Rauhan omaan päähän
(KUN SUN EI TARVII ENÄÄ JATKUVASTI MIETTIÄ, OOKS SÄ OIKEELLA TIELLÄ)
Tän jälkeen SÄ TUNNET
HELPOTUSTA
kun vihdoin tiedät, mitä haluat
LUOTTAMUSTA
omiin päätöksiin
INNOSTUSTA
omasta elämästä
KEVEYTTÄ
arkeen
YLPEYTTÄ
siitä, että valitsit ittes
Tarina metodin takana
Mä uskoin pitkään, että mun piti vaan jaksaa paremmin.
Hei, olen Jonna
Psyykkinen ja Mindset-valmentaja
Kuukautta ennen kuin voitin bikinifitneksen Suomen mestaruuden, mä tiesin että voitan. En toivonut. En haaveillut. Tiesin. Ja mä voitin.
Silloin mä en osannut selittää sitä tunnetta. Nyt osaan.
Koska sen jälkeen mä hukkasin sen vuosiksi. Mä olin töissä, jota vihasin. Kuus vuotta mä tiesin, etten haluu olla siellä. Ei ollut säästöjä, ei muuta koulutusta, eikä hajuakaan mitä tekisin. Mä en nähny mitään vaihtoehtoa.
Sit mä aloin manifestoida. Kirjotin ja käytin satoja tunteja sen opiskeluun, miten uskomukset ja ajatukset muokkaa sitä, mitä me tehdään ja mitä meille tapahtuu. Ensin muuttui ajattelu. Sit teot. Ja kolme kuukautta myöhemmin mä lähdin siitä työstä, josta en uskonut koskaan pääseväni.
Kun aloin opiskella psyykkiseksi valmentajaksi, tajusin että se on samaa asiaa eri nimellä. Sama juttu, joka toimi ennen mestaruutta, toimi nyt uudestaan. Siitä asti mukana on ollut affirmaatiot, meditaatio, hengitystyö ja alitajuisten uskomusten työstäminen, ja muutos jatkuu edelleen.
Mä uskon, että kaikki on mahdollista. En siks, että se kuulostaa kivalta, vaan koska mä oon nähnyt sen toimivan omassa elämässä. Ja mä haluun näyttää, että sama on mahdollista sullekin.
Mun metodi nojaa kahteen asiaan: Mind and Energy.
Mind on ajattelu. Psyykkisen valmennuksen keinoilla selvitetään, kuka sä oikeesti oot ja mikä sulle on tärkeää, ja tunnistetaan ne uskomukset, jotka on pitäny sua paikallaan.
Energy on tunnetila, josta käsin sä toimit. Siihen mä käytän manifestointia, affirmaatioita, meditaatiota ja hengitystä.
Kun ajatukset ja tunnetila on samassa suunnassa, toiminta seuraa. Ja sit rakennetaan tavat, joilla muutos ei jää pelkäks hyväks ideaks.
Seuraavat kymmenen vuotta voi näyttää ihan erilaisilta. Ne rakentaa nainen, joka tietää mitä se haluaa ja uskaltaa luottaa siihen.
SEURAA MUA INSTAGRAMISSA
VALMENNUS OMAAN TAHTIIN
Et ole laiska. Sulta puuttuu vain suunta.
Vuosi sitten lupasit itselles, että tänä vuonna asiat on toisin. Ne ei edelleenkään oo.
Jos mikään ei muutu, vuoden päästä sä oot samassa kohdassa ja selaat iltasin taas jonkun toisen elämää.
Tai vuoden päästä, kun joku kysyy mitä sä itse haluat, sä vastaat. Etkä mieti ensin, mitä se toinen siitä ajattelee.
Selkeys-Suunta-Toiminta on valmennus siihen väliin.
Mä haluun tietää, mitä mä haluun →Et oo vielä ihan varma?
AIKA ON on maksuton 4-osainen audiovalmennus. Se auttaa sua näkemään, mitä sä haluut ja miks sä et oo vielä lähteny sitä kohti.
Release & Reprogram · 21 päivän haaste
Sinulle on opetettu, että riittää, kun päättää.
Kukaan ei kertonut, miksi mielesi ei suostu.
21 päivän haaste niille uskomuksille, jotka ovat pitäneet sinut jumissa.
Haluan tietää →
